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25/05/2018Text: Joanna Chu

【Monthly Depression】不知為何我就是想哭:6種食物改善經前症候群

4/ 香蕉

 

 

  富含鉀的香蕉也含有調節血清素的鎂和色氨酸,能抑制負面情緒,保持心情愉快,亦有助於睡眠。

 

 

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