延續古希臘哲學的實踐方法之前，重申一下古代智慧在今天的重要性，而古代智慧不限於希臘，中國古代也有不少偉大的古人。學習古人的智慧可以使我們的內在變得強壯和充實，而不用過份依賴追求外在的物質。如果我們不再改變，Forbes已經預告2050年資本主義將會毀了人。

　　好，開始！

一、消極想像

　　上回提過一丁點。消極想像簡單來說就是凡事向壞的方向想像，然後你就能感恩眼前的事實。畢竟，事實是改變不了，我們惟有接受眼前的一切才能創造出一個更好的將來。

　　但是向歷史學習是必須要，因為認真的檢討過去才能避免重蹈覆轍，真正的創造未來。而向壞方向想像也不是期求壞事的降臨，兩者是有分別的。

　　例如，一個人因危險過馬路被車撞到，失去雙腿。他可以選擇停留在責備自己而拒絕接受已經失去雙腿或選擇接受是自己的責任然後感恩沒有因此死去，並記著這個教訓，努力活下去，甚至乎敎育其他人要遵守交通規則的重要。如果死是最差，他已經很好了。當然對很多人來說，相殘可能比死更慘。但實際上，沒有了四肢的人也可以活得很好。

　　大家應該有聽過澳洲著名演說家Nick Vujicic 吧。他自小就失去四肢，但是因爲他的毅力跳出自己的地獄，成為了出色的演說家還組織了一個幸福的家庭。這一念之差的想像，就可以創造出天堂與地獄的分別，而選擇從來在我們手上。

二、控制三分法

　　其實生命中所有的事情也離不開三個分類。就是我們完全能夠控制的事情、完全不能夠控制的事情和不完全能夠控制的事情。

　　能夠控制的事情像是每月要儲蓄多少，生活作息的安排等。這些只要自己管理好就可以做到。然後事情如太陽何時升起、明天會否打颱風等是屬於完全不能夠控制的事情。這些乾脆不用理會，因為既然完全不能控制，只要作出歸類便可。但是生命中大部分的事情其實是屬於不完全能夠控制的事情。例如：我是否可以升職加薪？我的求婚是否會成功？我是否能夠在這個比賽中獲勝。

　　我們無法將這些事情掌握之內，所以如果結果是負面的往往會使我們變得極度沮喪。所以我們應該為自己設定一個內在的標準而保護自己的安寧。

　　如果我們工作時把目標設定為把份內工作做得最好而且十分滿足於能夠發揮自己，這樣平日能夠把工作辦得很好已經使你非常滿足，要是萬一年終沒有獲老闆獲升職加薪應該不會使你心情低落。

　　相反，因為你已經做得很好，成為你業內的專家，很多人等著請你呢。如果求婚的內在目標是竭盡所能為所愛的人去表達承諾及愛意。如果得到一個否定的答案也不需要遺憾。既然已經盡了全力，對方無法欣賞也不能強求。如果能夠有內在目標，應該不會太傷心吧（加上第三個技巧便會明白一切自有安排）。

　　然後論比賽，覺得一定要勝出比賽的壓力一定是很大而且往往可能因為這樣而影響表現。相反，若以把自己最好的能力發揮出來成為比賽的目標的話，這樣便沒有輸贏的壓力了。反而要學習完全接納自己。如果這樣，可以蠃故然好，但是輸了也不是甚麼一回事。

　　以上只是分享了五個技巧之二。希望大家喜歡這些古代智慧。：）

　　待續。