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心理攻防戰
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26/03/2015

人家自殺,你卻說廢話!

  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  有大學生吊頸自殺身亡,據說是因功課壓力,畢業論文與教授有分歧。

 

  網上留言區裏有人說:「大好前途,何必求死」、「要考慮父母養育之恩,這樣做會傷他們的心」等。有人說:「未經歷過這情緒的人,很難明白這種情緒。站在高地怪責他們無責任感、沒有勇氣、不理家人感受,談何容易?他們不是沒有想過這些,但在完全受情緒支配之下,又怎會得到理性的結論呢?」讚!

 

  自殺獲救的阿剛有感而發說:「很多人不明白自殺者的情況,不知道自己說的都是毫無建設性的廢話,雖然他們是出於善意,希望可以鼓勵勸說我們,但這些話真的會是弄巧反拙。

 

  我在自殺前的一段日子,心情忐忑,每天都非常擔心我的論文進展。教授不是嚴苛難相處,反而是認真和有要求。她要求我定期交待進展,然後討論改善。

 

  當我發現自己的情緒愈來愈低落,整晚輾轉反側,整天都覺得很疲倦,又不能集中精神去溫習,坐在桌前幾個小時也只能寫出幾行文字。眼見大落後於原訂時間表,心情就更不安焦慮。

 

  注意到自己的情緒愈來愈失控,欲哭無淚,又覺得無人會明白這種心情,於是,更不想讓人家知道自己的狀況。可以避免與人接觸的話,就避免,不能避免的話,便裝作若無其事地熬過去。

 

  在那種跌進情緒深淵之時,想到父母,只會深深內疚,覺得自己負了他們,覺得自己是負累、是家醜,自然地以為自己消失會是對他們有利。

 

  想起論文,便只會恐懼,覺得自己一定不能把它完成,一定會令教授失望蒙羞,一定前途盡毀。

 

  現在回想起來,也覺得那時真的完全受情緒所控所支配,真的不能、不想、不會、不信任何理性的分析和作結論。」

 

  問:「在當時最需要的是甚麼?」

 

  阿剛答曰:「我最不喜歡的那一樣:立即看精神科,服藥,入醫院。

 

  但是,當我在那個狀態,家人朋友只知我躲避見面,大多數都不知內情,不知我有求死的打算和計劃。若不是你們懂得如何去體諒我當時的心情,懂得如何引導我把心裏的計劃說出來,然後在當時動之以情,曉之以理,半逼半說服我,並親自帶我往急症室,我必定無緣在此與你詳談!」

 

 

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  • jutice發表於 2015-3-29 10:59 PM
  • #8
  • 補充#7

    預防的方法,都是靠當事人有否決生去自救,包括:有否勇氣向家人或朋友傾訴心事、有否勇氣向工作或學業的話事人尋求解決的方法、有否勇氣去就醫,以及有否勇氣去承擔一切後果。

    有時,求生比求死,更需要勇氣。
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  • jutice發表於 2015-3-29 10:55 PM
  • #7
  • 重寫#6

    自殺的成因,不是單方面的責任。當事人的掩飾、逃避現實、畏疾忌醫,怕被標籤為精神病人、怕入院就醫而耽誤學業工作,而家人又不察覺其病情、不懂開解和處理,悲劇終於發生。

    預防的方法,都是靠當事人有否決生去自救,包括:有否勇氣向家人或朋友傾訴心事、有否勇氣向工作或學業的話事人尋求解決的方法、有否勇氣去就醫,以及有否勇氣去
  • 回覆 | 引用 | 舉報
  • jutice發表於 2015-3-29 10:43 PM
  • #6
  • 自殺的成因,不是單方面的責任。當事人的掩飾、逃避面對、畏疾忌醫,怕被標籤為精神病人、怕入院就醫而耽誤學業工作,而家人又不察覺其病情、不懂開解和處理,悲劇終於發生。

    預防的方法,都是靠當事人有否決生去自救,包括:有
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  • 猫狗比人大發表於 2015-3-27 08:20 AM
  • #5
  • 有情緒病的人(eg齊昕)最需要人關心、支持,而不是(傳媒或別有用心人)責備或催逼去看病、服藥,只能靠病人自己和身邊(家)人的支持和鼓勵去克服這些病
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  • Who_am_I發表於 2015-3-27 01:20 AM
  • #4
  • 有情緒病的人最需要人關心、支持,而不是責備或催逼去看病、服藥;沒錯,藥物可以令病情不再惡化,但不能用藥物去根治情緒病,只能靠病人自己和身邊人的支持和鼓勵去克服這些病;病人不想被人關進醫院,應是害怕被當成瘋子或被人監視。
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  • ctang8發表於 2015-3-26 02:06 PM
  • #3
  • Committing suicide is really a selfish undertaking.

    The people in his/her life will feel tremendous loss, unanswerable doubts and sad regrets.

    There must one thing or one person worth for hanging on with life.
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  • ET發表於 2015-3-26 01:03 PM
  • #2
  • 阿剛說的「你們」是筆者等臨床心理學家嗎? 如果是的話,這工作真的可以救人一命呢 _/_
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