最近抱孩子時不小心扭傷腰，弄得自己坐也不是、站也不是、躺著也不是，真是痛苦，走起路來要用手支撐著腰部。逞強的我一直忍了一個月，以為會慢慢好起來，後來到了無法忍耐的地步，到中醫那裏一檢查，才發現原來第四和第五脊椎移了位置，現在回想起，也許是一直以來自己真的太缺乏運動，而且剛生完孩子後，一直親力親為的照顧寶寶，早在月子裏的時候就曾經扭傷了腰。

　　在沒有結婚前，我一直埋頭工作。那時在投資銀行的工作時間也很長，每天一般工作10個小時以上，回到家都累壞了，連吃飯也沒有多大胃口，有時到了週末還需要參與一些本地或外地的投資者講座，工作真的很繁忙。那時的我感覺自己還年輕，還有本錢去拼命，也就輕視了運動的重要性。

　　寶寶現在已經兩歲了，知道媽媽不舒服，也很懂事的走過來幫媽媽摸摸腰、捶捶背，可是每次她跑過來要我抱抱她的時候，我只有很不好意思的告訴她說：媽媽的腰不舒服，不方便抱你，對不起！看著她失望的眼神，我堅決的跟自己說：我一定要努力恢復健康，要堅持做運動，只有這樣，我才能更長久的照顧孩子。

　　從上週開始，雖然我的腰依然隱隱作痛，但是我堅持每天早上6：30起床，就下樓簡單運動一下。原來清晨的公園是那麼熱鬧，一群群的老人家，圍在一起跳跳舞、耍耍劍、搖搖頭、甩甩手，個個精神爽利；那裏沒有幾個年青人。那時，我就想啊：為甚麼到了年紀大了，才重視健康呢？而年青人不在年青時，養成好的生活習慣，每天早上運動運動。

　　有感而發，我決心寫這篇文章，和大家分享我的感受：我衷心的想告訴各位女人，要趁年青時保持身體健康，因為只有這樣，我們才能更有能力照顧我們所愛的人！才能陪他們走更遠的路！