導演,暢銷書作家,養生達人
十五、想要孩子,多曬太陽。 很多女人之所以出現不排卵現象,是因為缺乏維生素D,有50%的英國女人缺乏維...
孕婦每日需要440至600微克葉酸,食物中葉酸含量如下:一、雞肝,每100公克含1300微克;二、牛肝,100...
十一、喝紅茶。 牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因。口腔中的細菌可以製造數千個微小血液凝塊,使動脈變窄,從...
九、不要太乾淨。 美國微生物學家通過大量研究得出結論:用普通肥皂和水洗手就足夠了,抗菌產品反而會引起反...
(繼續昨天見報的第七點。嚴浩按:腸躁症即經常性腹瀉。有朋友從年輕時代開始就每天瀉肚子,到50歲以後,眼皮逐漸無...
(嚴浩按:香蕉愈熟愈好。所謂快樂激素大部分是從大腸分泌出來,想大腸健康必須注意飲食健康,同時一定要做運動,特別...
網上有一篇來自牛津大學的文章,科學家通過對130萬女性長達13年的追蹤研究,發現女性的許多疾病與生活方式有直接...
如果家中的水龍頭忘了關,肯定廳堂房間都化成澤國,身體中的壓力系統是一樣的,長期壓力令壓力系統無法關閉,症狀是心...
有位行家的媽媽長期睡不著覺,想起我介紹「皮質醇控制」,便去香港心腦保健會買來孝敬老人家,她服用後第一晚就睡得很...
患有肝炎可以服用一個乳酪蔬果汁。 秘方一:蘋果半個、小番茄六個、純乳酪(低脂)兩湯匙、芹菜35克、小麥...
繼續讀者Michael的來信:「兩個月前開始,在飲果汁前再先喝一碗奇異果汁(一個半奇異果),發覺體重不斷增加及...
蔬果汁有很好的改善體質作用,德國有一種果汁療法叫「葛森療法」,只憑喝果汁就治好了癌症,但過程非常嚴謹,故暫時把...
我家人被發現有高血壓,醫生說他的血管正常,是壓力形成的假性高血壓。家人本來經常運動,飲食習慣也不算誇張,但自從...
「去年10月20日,我開始第一次服用布緯食療。漫長的醫院排期日終於到了,11月尾,醫生建議我做一連串檢查,包括...
平時不注意健康,既任性又懶惰,忽然發現病來的一刻像五雷轟頂,以下這封來信就像一部電影。 「從貴專欄認識...
為甚麼人會有一些共通的行為模式?譬如星期一是最多人來往機場的一天,這是我去機場途中與的士司機閒聊時聽說的,這天...
肌肉因為長期不運動而衰弱,可怕的是你根本不知道自己在一天天衰弱,逐漸膝蓋痛了,走路容易絆倒,四肢無力,一直到把...
濫吃會影響壽命,「吃得是福」不是真理。細胞像我們的皮膚一樣,需要保養,需要修復,只有在生長激素水準降低時,細胞...
形成灰指甲的細菌多過一種,成因也多過一種,糖尿病、免疫力低下、營養不良、年邁等群體,均是甲真菌病的多發群體;有...
「我想問問你有沒有醫灰甲的方法。大約在十年前,我染上灰甲。首先是右大腳趾頭,然後是左邊。我試過吃藥,好了又再復...
讀者Joe Kong來信:「本人母親現年80多歲、滿身是病(例如頭暈等老人病)。記得40年前,她的指甲忽然有很...
讀者陳太來信分享寶貴經驗:「我身體有許多毛病,最困擾的是坐骨神經痛,左腳有時候麻痹,腰骨常痛到不能站立,睡覺時...
網上有一篇影響中文網世界頗大的文章,大意是:2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實,植物固醇有助預防心...
植物固醇來自植物,動物膽固醇來自動物,兩者最大不同,是動物膽固醇吃多了會引發高血脂症,增罹患心血管疾病、冠狀動...
我曾提到過,在香港浸會醫院做體檢時,營養師給我一張食物營養表,當中椰子油是「零膽固醇」,由於膽固醇中有好和壞的...
年齡只是一個概念,有位詩人把這個觀點用華麗的文字生動地表達出來。這首寫在幾乎百年前的詩,曾是麥克阿瑟將軍的座右...
有位才子發現前列腺在旅行時比平時正常,我提醒他久坐不動是前列腺的大敵,旅行時所走的路當然會比平時多。才子聽後恍...
前列腺增生出現的徵狀,如果只是不時有幾次,那是與飲食與休息有關,晚睡、感冒、多吃了辣東西、脂肪高的食物、晚上喝...
根據香港泌尿科學會的調查,本港40歲以上男士中約七成有前列腺徵狀。良性前列腺脹大也叫前列腺增生,會令尿道收窄,...
如果你感冒後小便不出,問問自己有沒有服用過在市面上買到的感冒藥?昨天文章中說,MHRA(英國藥物管理局)踢爆在...
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