導演,暢銷書作家,養生達人
一位有血壓高的老人在寒冷街頭猝死,寒冷是血壓高與心血管患者的大忌,因低溫令已脆弱的血管突然收窄。從寒冷的街上...
蛋殼的顏色愈深,營養價值愈高嗎?連我都以為是這樣,原來是沒有根據的。雞蛋的營養價值高低取決於雞的飲食營養結構,...
不知道為甚麼說「雞蛋會發」,身體有炎症、感冒之類就不宜吃雞蛋云云,其實這是錯誤資訊,但也以訛傳訛了多年。感冒發...
為雞蛋平反的研究愈來愈多。(July 29, 2013, Kris Gunnars) 一、有助減肥。雞...
我喜歡吃雞蛋,多年來都是每天兩個。很多年前中國經濟剛準備起飛,市面食品供應還是很差,我到一位編劇的家裏吃飯,主...
再探討甚麼食物對皮膚好,以下這篇文章很有參考價值。 一、皮膚富有彈性,來自維生素A:動物肝臟、牛奶、禽...
在不時補充含膠質食物的同時,更重要的是如何緩減膠原蛋白的流失,健康是要照顧整體,皮膚的質量與太陽、運動有直接關...
很多食物中都含有膠原蛋白,但保護皮膚的前提是注意均衡飲食、多吃鹼性食品,譬如蔬果;少吃酸性食品,譬如肉、汽水;...
自從化粧品廣告鋪天蓋地,大眾學會了一個名詞叫「膠原蛋白」,而且廣告還為我們洗腦:含膠原蛋白的美容化粧品很貴。到...
每次讀者寫信來分享健康經驗,令更多人受益。這些讀者朋友都是上帝派來的天使。 Kennis:「我想再次向...
節奏快的現代生活,人從睜開眼就開始緊張。我們如何減壓?聽專家為我們介紹。美國國家職業安全與健康研究院沙特博士建...
我見過最年輕的痛風患者是個肥仔,才20歲,印證了對痛風病患年紀的統計:痛風大多數發生於20至60歲的男性身上,...
根據世界最大的科研機構「美國化學社」(American Chemical Society),在1999年的《自...
尿酸高是痛風的起因,是吃出來的,不管你是皇帝還是平民,是販夫走卒還是世界名醫,你的飲食不平衡,你的健康便會出事...
有一位影視界巨人,年近80,有天特意約我見面,她患有痛風多年,看醫生吃藥也沒有用,有人推薦《嚴浩秘方集》中的青...
精神緊張、情緒波動、焦慮、疲勞、熬夜、飢餓、自我要求太高等,以上是大部分偏頭痛的起因。本欄已多次報道偏頭痛的改...
吳茱萸湯是治偏頭痛的良方。很多人在小學時已聽過吳茱萸這大名,但大概只有很少人記得:「獨在異鄉為異客,每逢佳節倍...
有很多人需要上夜班,問怎樣調理身體。可以天黑就睡覺是幸福,偏偏大部分來問病的讀者都是在應該睡覺時不睡覺,身體怎...
讀者說,用油拔法和服用酵素對偏頭痛有很大的幫助:「進行了三個多月的油拔法,最近一個月同時飲酵素,偏頭痛在一個月...
讀者關先生的外母過身了,但為世界留下兩個食療方。 關先生:「你所撰寫的《嚴浩秘方集》,本人閱後真的對自...
到目前為止,沒有任何一種西藥可以徹底根治下肢靜脈曲張,西醫只有做手術,但只治標不治本。有一個偏方三部曲很值得試...
讀者來信問,腳後跟的皮很厚,經常裂開,有甚麼辦法? 治這個毛病的單方已收錄在《嚴浩秘方集》。這套書中有...
鵝:籠子只允許牠們站著,飼養者認為這些鵝是不需要睡覺的,因為下一刻牠們又會被捉去進食。 人:笨重的身體...
電影《搏擊會》(Fight Club)由Brad Pitt主演,他跑去一個集體心理治療班,班中一個同學明明是個...
餐廳中,我聽見旁邊有個女孩子說:「發現我的皮膚好多了嗎?我吃了一段時間乳酪加亞麻籽油,皮膚變得漂亮了。」這是我...
讀者分享了一個治尿失禁的經驗,我的文章說過,女人如果長期吃降壓藥會失禁,湯太吃了20年薄血丸,後來日夜瘋狂小便...
肥艾迪的故事繼續:產前檢查診斷孕婦除了BB體位不對,其他基本正常,外公想自己為孕婦做剖腹產,但是那對夫婦堅持還...
肥艾迪的父親是留學德國的醫生,以下是肥艾迪自己講的故事: 當時先父是有名的「上海一把刀」,外科手術以全...
皮質醇(Cortisol)由腎上腺分泌,按照維基百科:「皮質醇在應付壓力中扮演重要角色,故又被稱為『壓力賀爾蒙...
這是典型現代人的生活氛圍:壓力、工時長、沒有運動、睡眠時間不正常、絕大部分時間全靜態、是椅子的囚徒、飲食不乾淨...
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