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23/12/2024

57歲周慧敏《聲生不息》騷長腿風采依舊,5大養生秘訣助凍齡抗衰老

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Text: wong lin lin rachel

  周慧敏入行以來,清純外表,加上她溫柔的聲線,被封為「玉女掌門人」。就算現時已經57歲,但仍然無人及她的地位。近來,較少出席活動表演的她,於節目《聲生不息》穿上晚裝露白滑長腿,風采依然,出場時連陳小春也覺得吸引,即忍不住歡呼。能夠長年累月都保持到最佳狀態,變成凍齡女神,原來她有5招方法令自己可以「十年如一日」。

 

 

  1985年入行的周慧敏,靚足39年。當年的玉女掌門人,後來嫁給倪震做人妻,但仍然能夠保持到清純外表、溫柔內心。近日,無線播出《聲生不息》節目,見到她穿上晚裝,露出白滑長腿載歌載舞。外貌保持不變,而仍然散發出一股「仙氣」。坐在錄影室看電視的陳小春,忍不住也興奮大叫。

 

  而早前,有網民在銅鑼灣巧遇周慧敏拍攝MV,當時她穿上深啡色長褸, 白晳肌膚以及長長秀髮在陽光下飄逸,網民都留言讚她:「天生麗質」、「自然美女神」。而她今日(23日)就在Facebook貼出宣傳短片,預告今晚會一起跟大家迎接平安夜。

 

 

  周慧敏由當初入行做香港電台做DJ、《大時代》的「慳妹」角色,到現時仍然能保持到清純、健美,全因她一直堅守自己6招的凍齡法則,她著重內、外兼顧,才能使自己保特最佳狀態。她曾表示保養心法,要先自己覺悟,而且保養有如生活的一部分,除了飲食之外,心態也是關鍵之一。

 

 

  好多人都會話保養最緊要食得健康,周慧敏平時原來不太在意戒口,零食是她生活的「日常」,她最愛吃的零食有薯片、雪糕、辣魷魚等等。而且,她沒有刻意睡「美容覺」,很多女士堅持晚上十點前上床睡覺,周慧敏有時都會凌晨才休息,若沒有工作,可能會睡至翌日中午才起床,她覺得最主要是跟隨自己的生活方式。

 

  吃零食有時都會避免不到吃凍的食物,但愛吃的周慧敏知道「保暖」也是養生其中一環節,而且可以有助護膚,所以她起床後立即喝一杯溫水,保持身體溫度,而且吃生冷食物後,同樣會喝溫水,以調節體內溫度。另外,注意每餐都只吃7、8分飽。

 

 

  在皮膚護理方面,周慧敏崇尚天然或者簡單成份的護膚品。由於工作需要,經常要化妝,所以她特別重視面部清潔,徹底清潔後,還會保持每周敷面膜1至2次,要視乎皮膚妝態。同時,她為免皮膚出現敏感,所以不會刻意經常換護膚用品。而外出工作,化妝前保濕面膜,讓肌膚更亮麗易上妝。

 

 

  為了保持美好身段,周慧敏都會做運動,每星期至少跑步2次。但如之前所提到,她怕經常曬太陽會傷皮膚,所以盡量在家以跑步機跑步,或者以快走方式運動至少40分鐘,讓自己出身汗,亦有助血液循環。

 

 

  最後,周慧敏的養生秘訣,就是保持心境平和和快樂,她盡量遠離負能量,不會有太多煩惱或壓力。她的生活態度最主要抱持開放態度,凡事不執著,免因為壓力而傷皮膚質素。所以周慧敏一直保持自在的生活,但自己性格較易緊張,所以盡量令自己放鬆心情面對事情。跟住周慧敏其中一兩招,可能有助抗衰老兼養生。

 

 

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