現代打工一族退休年齡，由55至65不等，最理想是50歲開始Unwind，將極度緊張的工作環境調校。例如公務員，自己知自己事，可以按自己能力拒絕升職（我就是香港電台內最著名樣辦，因為早早已患上抑鬱症，有充分理由！），先學懂放棄玩權力或金錢遊戲，再用5至10年時間部署退休後的生活。

　　總的來說，退休後，最重要是身體健康及心境安寧。健康方面，兩個月前我寫的一篇「愈遲退休愈死得快」，相信本欄讀者記憶猶新吧。所以，當身體出現警號時（現代城市人，多為高血壓、高膽固醇、高血脂、糖尿病、情緒病、視力衰退、皮膚病……等），就要開始告訴自己，是時候開始放手了。這個，沒有人可以代勞，你不做，就要準備承受數年後出現的苦果，到時，損失更大，後悔難返。

　　健康之外，就要著手令自己心境安寧，通常處於高位的人（各行各業皆如是），都會是內外受壓的，同時，為要達標（公司盈利、服務指數或收聽收視率等），必定會得罪人（打倒或趕絕競爭對手，辭退下屬或不停鞭策）。過程中，因利害衝突，總會得罪人，又或被視作敵人。

　　例如，八、九十年代，我主持電台節目最鋒芒期，因爭奪收聽率，當然引來競爭對手不滿，故在空氣中大量放毒箭。人總有情緒，在背上插滿箭時內心有氣，不過，這些氣會製造負面情緒，極度傷身傷心。後來，接觸到皮毛佛學，懂得視對方為「逆菩薩」，因為沒有他的揶揄、攻擊、抵譭，就不會激起我無窮鬥志及能量。所以，不單沒有仇視對方，反而心存感恩。

　　我有一位著名CEO老友「大L」，正正對上述心態百份百掌握，於是，在退休後，開展了三個月「感恩之旅」，誠意邀請過去幾十年在正面或負面鞭策過自己的「重要人物」，一一共聚樽前直接道謝。不少昔日的「仇人」或對手接到電話都吃一驚，以為「大L」轉性，不過，全部皆應約。

　　「阿碌，當我退休後，一切利益衝突已化輕煙。為令自己內心安寧，必須擺平或感謝事業途中的『天使』或『逆菩薩』，他們全部對自己有恩，故要衷心致謝。完成感恩之旅後，發現整個人輕鬆起來，因積壓在心中的仇怨及欠債，一一付清，可以再快快樂樂部署未來最少10年樂齡之路而無憾了。」