02/12/2020Text: Charlotte TsuiPhoto: Tim、Ronald
Chit Chat with吳海昕:實踐斷捨離!從生活鎖碎事到人生態度,不知不覺在改變
Sofiee的斷捨離Tips
斷捨離似乎是一個很極致的概念,不少斷捨離大師均好像身無一物,讓不少人難以踏出第一步。其實斷捨離並不能一步登天,不妨從自己能力範圍開始,找到讓自己最舒適的平衡點。Sofiee一路上累積了不少心得,聽聽她從捨物、斷買、收拾及專注4個方面的Tips!
Tips 1 :捨物
斷捨離的第一步離不開大掃除,先清除家中多餘的物件吧!Sofiee說,她用八二原則分配家中物品;當中八成是自己不會再用的,包括裝飾品、公仔、不再使用的工具及器皿等等;不捨得全部丟棄?她會將部分得體的送給朋友。剩下的兩成則是實用的,或帶有回憶及感情的物品。帶有感情的物件如相簿或者父母贈送的禮物,雖然可能沒有實質用途,不過亦值得留下。一些以為自己會用,其實很少用的物件,可以嘗試將其以箱子打包,若果整個月都沒有打開使用,則證明那些物件其實是可以捨棄的。
Tips 2 :斷買
購物是每個女生的快樂源泉,每每看見店舖、網上廣告都會萌生消費慾望!身為女藝人,身邊的引誘更大,如何按奈心中的「惡魔」?Sofiee笑說,「家中只有6個抽屜,連衣櫃也沒有。每次想購物時,回想起家中那6個快滿的抽屜,便會讓物慾消減。」其實平日不少購物行為都是衝動性消費,可能因為商場的氣氛,或者減價的引誘,但只要有一個提醒,就可以「懸崖勒馬」,對Sofiee來說是家中的6個抽屜,讓她在付款前停下思考,其實許多物品不是必需的。
Tips 3 :無塵
Sofiee工作雖然繁忙,但她依然很喜愛做家務。因為每次完成工作回家,她都喜歡赤腳走在乾淨的地板上,不假思索地跳到梳化上休息,對她來說,這才最輕鬆、自在。她的梳化、家具都以白色為主,所有污迹、灰塵都會無所遁形,所以她最喜歡的家務是,吸塵!「當地板上、梳化上的頭髮、灰塵,「沙沙沙」就被一吸而光,對我來說是很療癒的事。」有時以為已打掃到一塵不染,原來櫃頂和床罅等暗處藏著一堆堆灰塵,致敏原累積,令她的鼻敏感發作!所以她會選用可自由轉換配件的智能吸塵機,清潔較高或陰暗縫隙等難觸及的地方,令打掃工夫更輕鬆。想不到不少人的負擔,對Sofiee來說居然是一種樂趣!
Tips 4 :專注
實行簡約主義後,連碗飯都更香?這個說法其實一點也不過分!Sofiee曾經是個速食主義者,不但要快,還要multi-task,正如任何一個都市人,一邊吃飯,仍要一邊滑動手機、看電視,食而不知其味。現時Sofiee的餐枱上沒有半點雜物,只剩最簡單的餐具,她發現原來當一個人專注地進食,便能聞到最突出的香氣及食材本身的味道。曾經食飯可能只是例行公事,但學懂專注後,才能真正地享受食物。
斷捨離的生活概念對於很多人來說仍然很遙遠,你也許未能丟掉幾年前買的名牌手袋,又或某次抽獎抽到的禮物,又或某次旅行帶回來的手信,但斷捨離並非一堆規條,而是一套生活哲學,每個人的起步、步伐、終點都不盡相同,跟著自己的節奏做吧!感到舒適、自在就好。
Credits
Photograph & Video / Tim Ip、Ronald
Special Thanks / Dyson
Hair / Hei @ Essensuals Toni & Guy
Make Up / Khaki Yan
Wardrobe / agnès b.
Venue / Daisy Bloom
第九屆「傳媒轉型大獎」請投etnet經濟通一票!► 立即行動