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樂本健.健康教室
護眼強心抗疲勞!牛磺酸4大功效解析、食物推薦及正確食法!建議4大族群適量補充
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健康解「迷」
奇早認證:比爾蓋茨、馬斯克的早晨習慣,專家拆解成功人士提升工作專注力的關鍵,10分鐘提升腦力!
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健康解「迷」
不食早餐增心血管病死亡風險近9成?哈佛營養師加心臟科醫生推介10款早餐降血壓兼提升專注力!
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健康解「迷」
記性差因心脾腎虛!與氣血不通、情緒都有關?中醫教按兩大穴位有助提升記憶力、改善心情
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
焦慮 | 緊張就肚痛、沒胃口?甚麼是腸腦軸溝通?營養師教5大方法改善引起的腸道症狀
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
哪些食物可暫時增強專注力、記憶力?營養師:每天一紫藍!重要日子、會議面試前吃三文魚有用?之前一晚別吃XXX!
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
豆腐功效 │ 美國最新研究:豆腐或可提升專注力及思考速度!與一款抗氧物質有關?每日食幾多先有效?
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.李錦
給家長/老師有效的教學方式
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健康解「迷」
65% ADHD患者成年後「唔斷尾」?做事甩漏易分心,或阻礙社交事業發展!藥物 + 認知行為治療助控制病情
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健康解「迷」
疫下學童晚睡晚起!專家:影響身心及增患心血管病風險!6至12歲每日最少睡多久?
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
食朱古力有益身心?Quota有無上限?朱古力3大好處,愈Dark愈好!
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健康解「迷」
DSE應戰飲食秘笈!營養師:Omega-3增記憶助放鬆;中醫:吃8分飽減脾胃負擔
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
彈鋼琴、駕車和創作食譜一樣,都需要專注力!試著做一個「香芋鮮菇盒」吧!
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健康解「迷」
【感統小遊戲】反覆停課或影響幼童學習表現!「感統」小遊戲助調節情緒提升專注力!
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【過度活躍症】中醫治小兒多動症有一套!看體質辨證,中藥、針灸、護理相配合
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
【健康研究】野生藍莓的神奇益處!食1份專注力可維持8小時?
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【在家工作】專注力下降?拖延症發作?實用App幫你紓緩「WFH症候群」!
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【馬拉松與詠春】運動場上學詠春!4套路鍛鍊專注力與持久力
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【「跌」的學問】攀石助身體協調,第一堂先學「跌」?
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