Tag: #淮山

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中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋天養生 │ 夜晚做運動會影響睡眠？秋天養生要養胃健脾補腎！推介：栗子淮山杞子雲苓雞湯，助提升睡眠質素！

醫學通識>健康快車．石鏡泉、吳國雄
霜降養生

中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋分養生 │ 多吃生冷脾胃積寒易腹瀉！推介秋分湯水：「淮山百合腰果黑豆素湯」補脾肺腎、益氣養陰

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
愛與中秋在一起的芋頭！今期素湯：芋頭紅蘿蔔猴頭菇湯

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立秋2024 | 立秋養生重點：健脾祛濕+補腎！推介淮山白朮腰果核桃湯為秋冬作準備

中醫養生>食療新意思．陳沛思
小暑節氣 | 三伏天是袪寒濕好時機！讓自己出汗排寒！消暑湯水推介：淮山艾葉茯苓節瓜湯

醫學通識>健康解「迷」
吃香蕉禁忌 | 女子一日一蕉改善便秘昏迷需急洗腎險死？醫生：一類人士不宜多食蕉！睇埋10大高鉀食物清單

中醫養生>食療新意思．陳沛思
小暑節氣 | 小暑養生以避暑為主！涼冷氣易感受風寒濕邪！推介「節瓜淮山粟米雞腳湯」養護脾胃兼祛濕

中醫養生>食療新意思．陳沛思
端午食糉太多！「五毒月」宜健脾消積、祛濕清熱！推介解暑補氣「蘋果養生湯」

中醫養生>食療新意思．陳沛思
夏天養生 | 喝冷飲傷胃陽！易肥胖、鼻敏感發作！推介健脾補肺「五指毛桃淮山栗子雞湯」

中醫養生>食療新意思．陳沛思
穀雨飲食 | 陽氣升發易引起春火、影響情緒睡眠質素！推介健脾補肺腎「蟲草花淮山雞湯」，打好底子迎接夏天

中醫養生>食療新意思．陳沛思
春分湯水 | 春分節氣強化脾胃提升正氣！孩子考試溫習得心應手！推介「姬松茸淮山白朮雞腳湯」，補腎強身兼袪濕 2

中醫養生>食療新意思．陳沛思
睡眠不足｜熬夜傷肝又傷膽！子時還不睡易傷陽氣！補眠有用嗎？推介「淮山黑豆補腦雞湯」健脾養肝、補腎安眠

中醫養生>中醫話
減肥｜肥人多痰濕？教你分辨原發性肥胖VS繼發性肥胖！中醫︰健脾補氣是減重關鍵！推介2款消脂湯水、焗茶

中醫養生>食療新意思．陳沛思
雨水節氣 | 春天身心都要疏通，戶外走走多曬太陽助陽氣升發！推介健脾袪濕「淮山雞腳袪濕湯」 5

中醫養生>食療新意思．陳沛思
立春湯水｜春天養生宜少酸多甘！中醫︰甘味食物益氣養陰！推介「淮山猴頭菇蟲草花雞湯」補脾肺腎 1

中醫養生>食療新意思．陳沛思
大寒湯水 | 趁寒冬養脾腎！中醫公開大寒飲食要點！推介養生「大寒補腎湯」，四肢冰冷怕凍最啱飲！

中醫養生>中醫話
中風先兆｜中風年輕化！經常捱夜、唔做運動易出事？中醫解構中風5大先兆︰頻打呵欠要小心！恢復期湯水食療推薦

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
嘗「情人的眼淚」！高纖藻類雨來菇有助提升免疫力！今期健康素食譜：清炒雨來菇

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
滿心歡喜迎接2024！今期健康素食譜︰韓式蔬菜豆腐暖湯

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