4招改善睡眠質素！比牛奶更好的助眠飲品原來是…

4/ 做SPA 

　　如果你家中沒有浴缸浸浴，不妨趁假期做個SPA獎勵一下自己，如果配合具舒緩作用的芳香或輕鬆的音樂，舒壓效果會更佳！

　　音響品牌Devialet與香港君悅酒店合作，推出融合聽覺與觸覺的Devialet感官之旅。客人可以一邊享受全身按摩，一邊感受城市的獨特聲音，慢慢進入冥想狀態。

Devialet感官之旅 $1,300/60mins

　　除了傳統SPA外，還可以試試近年大熱的無重漂浮式水療，有助大腦產生改善情緒和焦慮問題多巴胺(Dopamine)，使身體平靜下來，據說1個小時的無重漂浮就大約相等於4小時睡眠。

　　英國皇室御用香氛NEOM與FLOAX 合作，以香氛融合漂浮式水療，讓身體及心靈平靜下來，徹底舒壓。

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