Weekend Fun！在沙灘、在海上、在農莊享受另類瑜伽，為身心靈充電

　　夏日周末，當和煦的陽光從窗簾間照進屋內，總給人一種莫名的能量！即使原本只想在家中休養心神、充充電，也會放下手中的手機，想到戶外感受好天氣！其實在香港除了行山、去沙灘，還有許多能感受陽光能量，而又能讓身體和心靈得到釋放的周末活動。介紹3項另類體驗的瑜伽活動，你會有興趣嗎？

沙灘上的離地瑜伽：Bamboo Yoga

　　在大自然環境下做瑜伽，讓身心感受自然的頻率，一呼一吸讓身體放鬆最好不過。可惜在香港做瑜伽總要困在狹窄的Studio，難以得到真正的放鬆！但原來在西貢沙灘上有個Bamboo Yoga的空中瑜伽工作坊，讓人可以面對著廣闊的海洋，聽著海浪拍打岸邊的石頭，「離地」地上一堂瑜伽課。以用三支竹子架起一個牢固的三角竹架，在水平綫上掛起一條空中瑜伽吊床，讓人能自由地在空中擺出瑜伽式子。

　　Bamboo yoga危險嗎？其實竹子是很堅韌物料，Bamboo Yoga稱這個三角形竹支架能承受超過200kg的重量。無論是空中瑜伽愛好者或者初體驗的人士都歡迎試玩，當中提供星期六的初班和星期日中、高級工作坊。初級班會由9點在九龍塘的White Room開始，包括1小時室內空中瑜伽教學、約1小時行山、3小時海邊空中瑜伽體驗。

查詢：Bamboo Yoga官網

報名：初學者工作坊 $829.84（每課；價格由美元折算）

　　　中高級工作坊 $621.86（每課；價格由美元折算）

《說說心理話》 消費能獲取快樂？買不起，不如花光錢錢$$？「習得性無助」有何影響？一起看看正確理財觀念。► 即睇

• 1
• 2
• 3