21/07/2017

【跟PT塑身!】4個動作修腹減肚腩 練出性感小蠻腰!

Text: Jessica Chu

  很多人習慣食飽飯就坐在梳化煲劇、玩電話,不只令屁股鬆弛,亦慢慢養成大肚腩,要同露腰衫、貼身裙講Bye Bye!這次DIVA編輯部就邀請到健身教練Clara教大家4個針對腰腹部的動作,只要持之以恒就可以重拾性感小蠻腰,一齊睇片上堂啦! 

 

 

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  • Killer_殺手發表於 2017-8-5 01:15 PM
  • #6
  • 側支撐式我常覺得好難平衡,而且每次都會令到著地的那手肘很痛,曲腳的而且確沒有了以上問題。
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  • DamnIt發表於 2017-8-4 10:04 PM
  • #5
  • 這女生的整體肌肉比例有90%,好厲害啊!
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  • Swannie_84發表於 2017-7-29 09:19 PM
  • #4
  • 看似好簡單,但這套動作應該超累。
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  • calvin123456發表於 2017-7-26 06:27 PM
  • 該回應已被刪除。
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