饶宗颐文化馆｜【一杯咖啡说书会】正常的分心者: ADHD 不等于不正常？

活动简介

如果这就是你的日常，或许你并非「不努力」，而是拥有一颗效能强大、却还没找到使用说明书的大脑。

甚么是 ADHD 2.0？

当代精神医学权威、本身也是分心者的哈洛韦尔博士指出：ADHD 不是「注意力缺失」，而是「注意力过剩」。

分心者的大脑就像拥有一台法拉利赛车的引擎，动力极强，却只配备了自行车等级的煞车片。

这场说书会将整合《分心不是我的错》、《写给分心者的生活指南》等五本经典着作，带你重新认识大脑的「变异天赋」。

说书会精华看点：

观念重塑： 为甚么「容易分心」的背面，其实是超强的「好奇心」与「创造力」？

科学解密： 认识「小脑」的神奇作用，教你透过简单的物理练习，强化大脑的煞车系统。

实践策略： 抛弃无效的责备！学习如何建立「外部结构」，让法拉利大脑在正确的赛道奔驰。

关系修复： 如何在充满干扰的电子时代，重塑与伴侣、孩子之间深刻的「维生素 C（Connection）」？

每个大脑都是一座花园，忽视会导致荒芜，正确照顾则能开出绚烂的花。

无论你是想了解自我的成人、焦虑的家长，还是想改善关系的伴侣，这场 1 小时的分享将为你揭开「分心者」隐藏的优势，找回生活的掌控感！

说书人：YK (饶馆驻场聆听师)

语言：广东话

报名连结：https://forms.gle/HkP1fwWi1ejDD21NA