23/01/2019

添加糖陷阱:5款健康食物要留意

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  • 曾欣欣

    曾欣欣

    註冊營養師。「Hea住瘦」及「Eat Clean」系列作者;最新作品《就這樣EatClean減脂》。被美國大型新聞網站Huffington Post評為20大Twitter營養專家,同榜的還有Jamie Oliver!崇尚天然,喜愛下廚。最愛吃甜品。

    識食Hea住瘦

    逢周三更新

2. 植物奶 

 

  從前牛奶代替品就只有豆奶一種。現在逛超市,會發現植物奶的選擇多不勝數。熟悉的杏仁、燕麥、米、榛子之外,現在連花生奶也上架!雖然植物奶感覺上比較健康,但一些產品仍然高度加工,含有添加糖之餘,更有乳化劑等其他添加劑。正如大家都知道早餐不應該每天飲用朱古力牛奶,同樣每天早上飲含有添加糖的植物奶亦不適合。

 

 

 

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  • 黑心大帝發表於 2019-2-2 10:56 PM
  • #4
  • 零食不嬲都有,老闆超好,周不時都有一大包零食供應,真係唔知老闆對我哋好定對我哋衰。
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  • 打死罷就發表於 2019-2-1 10:02 PM
  • #3
  • 乾菓通常都會有啲放係公司,一有時間就會攞嚟食。
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  • cold_酷_cool發表於 2019-1-29 10:20 PM
  • #2
  • 所以我覺得有時都好難避開添加糖,只能有啲嘢,好似飲咖啡時唔加糖來避開添加糖問題。
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