4. 保溫瓶、耐熱水樽、冬薑

筆者相信沒有一個女生沒有聽過「女生不要吃生、冷、寒涼食物」，如照聽勸告，那去日本有大半樂趣都失去了，去來幹嗎？

筆者一來到了「不可喝紅豆冰，只可喝紅棗水」的年紀，二來體質有胃寒問題，要放心吃喝就必須自保。保溫瓶用來盛載全熱水和耐熱水樽用來盛載微熱水，那一天也有1公升多暖水喝。

另一自保是冬薑，暈機、暈車或暈船浪時食一點可舒緩噁心，食生冷寒涼食物前食一點打底，之後食一點驅寒。筆者會把冬薑剪成小片裝入小袋，常備在化妝袋內。