透過體驗活動，大家可嘗到長者被約束、包尿布的滋味。（網上圖片）

　　林金立還經歷了另一個體驗——眼睛被蒙上、手腳被綁起來，然後臥床五小時。「剛開始的一小時，我還能睡覺；然後第二個小時，我開始有點痠痛；直到第三個小時，我不耐煩了，便詢問照護人員：還有多長時間？殊不知機構人員跑過來對我說『你再吵，就是不乖的老人，再吵我就多綁你半個小時！』」

「我在照護現場經常聽到：約束、臥床不是照護，而是虐待！」

　　所以通過了這次體驗後，林金立便決心將「自立支援照顧模式」引入由他主理的安老院舍——在雲林縣有六十年歷史的同仁仁愛之家。但他沒想到的是，此風一起，隨即撼動台灣護老界，後來更帶動超過二百間機構仿效，遍及台中市、屏東縣、台南市、嘉義縣、彰化縣等。

林金立認為，擁有一顆柔軟的心、能平等地看待被照顧的長者，是照護人員的必備條件。（轉載自創新長照）

　　不過林金立也在思考，為甚麼照顧老人的工作愈往後就愈困難？他說，老人出院後，醫生通常會叮囑他多休息。但老人愈多休息，身體功能愈快下降，慢慢變得需要多臥床，甚至出現大小便失禁的問題，然後照顧者就開始給老人包尿布。隨著老人臥床的時間愈長，有可能連喝水都會被嗆到，於是照顧者便給老人安上鼻胃管。「就這樣，照護進入惡性循環。」

　　但改變從來都是由一件一件的小事累積起來。要為長者帶來最好的照護嗎？首先要從「喝水、進食、排便及運動」這四項基本照護原則做起。

　　一、多喝水，每天至少喝1,500 CC。

　　二、攝取足夠熱量，每天攝取約1,500卡路里。

　　三、培養良好的排泄習慣，每天1-3次。

　　四、多運動，例如步行。

　　這樣做，真的可行嗎？林金立認識一位患有認知症障礙的老奶奶，「由於家人需要外出工作，所以只能將老奶奶關在家裏。直到晚上，家人回家後竟發現屋裏到處都是老奶奶的大便，因為無法承擔照護工作，最後他們便把老奶奶送進我這裏。」老奶奶住進了林金立的院舍後，在照顧者的幫助下從「喝水、進食、排便及運動」做起，不但生活不適感逐漸減少，精神狀態亦有所改善。

　　「後來，照護者發現老奶奶對洋娃娃感興趣，便讓老奶奶推著娃娃車慢慢行走，鍛煉她的行走能力。再加上老奶奶在白天不斷地和洋娃娃說話，晚上變得容易入睡，這樣也減少了照護者的照護壓力。習慣這種模式後，老奶奶的生活也逐漸有規律。」在林金立的眼中，讓身體欠佳的老人有機會恢復身體功能、能夠重新過自主的生活，絕對比「弱化」他們來得更好。

林金立展示了一張他在嘉義縣拍下的照片——一個老人正在放風箏，儘管風箏線一直在往下掉，但他依然放得很開心。「健康地過著每一天，能夠自主自配自己的生活，那是我們最想要的老後人生。」（截圖自TEDxTaipei）

　　聽完林金立的故事，又回到最初的問題：你理想的老年生活到底是甚麼樣子？