18/01/2019
【嬰兒香薰按摩法】教你3步舒緩寶寶的身心!少一點哭鬧,更易入睡
由於嬰兒肌膚篇幅細小,而且膚質嬌嫩透薄,因此按摩油的使用比例是成人分量的一半,而且要選用合適嬰兒使用的香薰油配方。可以使用5滴甜橙或橘子的香薰油混合25ml的甜杏仁基礎油為寶寶輕柔按摩。這個配方不但可助嬰兒入睡,亦可舒緩寶寶的濕疹及其他皮膚過敏。每日可於沐浴前或於餵養後半小時後為嬰兒進行按摩。第一次可先按5分鐘,如寶寶喜歡或接受按摩的話,可延長至15至20分鐘,這已是非常足夠。先由嬰兒的正面開始,以輕柔手法輕撫他的全身,由肩膀直達足部(不可用於面部,防止按摩油誤進嬰兒眼部)。然後再為背部進行按摩:
正面
肚子:先用指尖於寶寶的肚臍上作順時針的輕柔按摩。
手臀:提起寶寶的一隻手,由肩頭輕撫至手腕,輕揉塗抹。重覆數次後,再按另一手臂。
雙腿:提起寶寶的一隻足,由大腿輕撫至足踝,輕揉塗抹。重覆數次後,再按另一腿。
背面
背部:先輕撫雙腿、經過臂部直達背部上方。雙手向兩邊滑動橫越雙肩並直落雙臀;順著身體兩側慢慢溫柔向下滑撫至足部。來回重覆數次。
按摩後,將嬰兒包在溫暖的大毛巾中,嬰兒此時大多舒適地依偎在你手臂中入睡。為嬰兒按摩絕對是個奧妙的旅程,作為父母除由按摩中得到與別不同的觸覺體驗,看著寶寶香甜的睡姿亦是一件幸福快樂的事。現代父母大多忙於工作,不知如何與孩子相處互動,幫小孩按摩剛好提供一個有益身心的媒介。看著孩子健康、快樂地長大,是每位父母最想預見得到的。按摩再不只是成年人的專利,亦是親子之間建立信任的親密調劑。
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