香港人有句口頭襌：「唔駛急，但最緊要快！」眾所周知，香港生活節奏急速，人們好像永遠都在趕趕趕，趕返工，趕放工，趕車，趕船，趕買樓，趕生仔，似乎趕時間，生活才充實，慢下來反覺渾身不自在。當然其中有很多人是為了生計，不願趕也要趕，身不由己。

　　友人搬到離島居住，然工作十分繁忙，每天都早出晚歸，周末也要工作，完全感受不到島上悠閒生活，十分可惜。香港是世界上工作時間最長的城市，朋友的例子只是冰山一角，不少香港人被壓力廹至透不過氣來。

　　在歐遊的日子，發覺歐洲普遍工時較短，大多數歐洲人下午五時左右已經放工，得與家人共聚天倫，或約朋友飲酒聊天，生活比香港悠閒寫意得多。

　　近期看到太極禪國際文化發展有限公司的宣傳片，片中由創辦人李連杰及馬雲兩位響噹噹的名人親身介紹太極禪的理念，呼籲大眾在急速節奏生活當中，找出平衡點，生活要快也要慢，要動也要靜，中華民族的太極智慧，是健康快樂生活的泉源。

　　現在流行的慢活潮流，理念與太極同出一轍，似乎愈來愈多人跟隨這種生活方式。要感受生活中的美好，由放慢腳步開始。

太極禪宣傳片：