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職場新常態

- 智城物語．方展策
  AI︱當機械人懂得摺衣服：家務智能化是否已到來？Physical Intelligence如何重塑AI機械人市場？未來更多機械人負責汽車、電動車生產線？新文章
  智叻生活． Ada Chow
  真正的智慧人生和生活來自線下的實踐與經歷
  智慧城市5.0 ．鄧淑明
  智慧城市︱新加坡如何為城市降温？風向研究抗酷熱天氣新出路？風向走廊引導自然鮮風、減少熱島效應通風又節能！可持續降温方案香港值得參考嗎？
  電商教室．掌舖Boutir團隊
  品牌經營不可不知！預測2025年社交媒體3大趨勢：繼續靠短片谷銷售！
  數碼轉型
  電子牛肉乾｜2025年實行告票電子化！11月18日起申請車牌須核實電子聯絡方式

- 小薯茶水間
  告別十幾年國泰航空鑽石卡！陳秋霞Facebook發帖：「最懷念是港龍」掀起網民熱烈討論新文章
  銷售達人．梁子驄 Brian
  銷售攻略 │ 只剩有限時間怎能追到目標？Steve Jobs 90天拯救蘋果故事給銷售新手的3大啟發
  我做Marketing ． Michael & Derek
  中產降級消費趨嚴重，影響名牌巿場銷情慘淡，造成中產貧富懸殊現象！

最緊要健康

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  5個運動後下肢伸展動作！有助放鬆肌肉、舒緩疲勞新文章
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  肌力訓練！用椅子做5個身體不同部位的訓練！KO肚腩、再見拜拜肉、收緊臀部
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  頸部伸展：低頭族、瞓捩頸必試! 6個動作舒緩頸部痠軟、僵硬，KO烏龜頸！在家、在辦公室都可進行！
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  腹肌訓練！練完腹肌卻頸痛腰痛？避開常見錯誤！4個簡易動作有效燃燒腹部，KO肚腩、練出完美線條
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  護腳訓練！想長壽先養腿？6個簡易動作，活動腳腕、伸展脛前肌和小腿、大腿肌肉，增強腿腳靈活、血液循環，適合各種年齡層！
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  屈髖肌力訓練（下）：如何透過屈髖肌力訓練減少腰部壓力？4個簡易動作，伸展肌腱、強化臀部、屈髖肌力，增加穩定性，保護腰椎！
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  護腰屈髖練習（上）：經常彎腰引發腰背痛？4個簡易屈髖動作啟動腰椎，伸展臀部、腰部、膕繩肌，以屈髖代替彎腰，護腰又護背！
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  深蹲運動 | 由零開始做SQUAT！怎樣做深蹲不傷膝？4個由初階到進階的深蹲動作，練習核心、大腿、臀部肌肉，增強耐力！

- 食療新意思．陳沛思
  小雪湯水 │ 冬天養生勿做太劇烈運動宜散步早睡！補腎健脾胃推介：白背木耳姬松茸栗子核桃雞湯
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  易經名家山今老人講吟誦養生！六字大明咒對應人體不同部位？多唸南無阿彌陀佛可驅走業障？為何禱告時一定要唸「阿們」？
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  中醫話
  心情沮喪易患失智？認知障礙屬中醫學呆症範疇：預防最重要補腎！中醫推介兩款食療
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  易經名家山今老人講手指按摩養生！按壓十二井穴可暢通經絡？「扳指功」平衡身體五臟！「掐指功」簡單有效練出氣感
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  易經名家山今老人講空間養生！如何保持生活、人際、身體細胞空間？人體內這種細胞屬零空間！推介跳繩幫助增加細胞空間！跳繩XX分鐘等於慢步半小時？正確姿勢係點？

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2024-11-25
港鐵在倫敦伊利沙伯線的專營權明年即將止步，倫敦當局宣布新合約將由東京地下鐵等組成的合資公司接手。港鐵「國際化」遇挫，你認為港鐵應否將重心轉移回本地？(27人參與)2
- 應該
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- 不應該
- - 33%
- 無意見
- - 4%
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2024-11-19
民主派初選案今（19）日判刑，參與初選的47人均被控串謀顛覆國家政權罪，戴耀廷判囚10年，其餘被告判囚4年2個月至7年9個月不等。你認為判刑對顛覆國家政權是否具有阻嚇作用？(403人參與)73
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健康好人生

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以「社創精神」讓「精準扶貧」更為「精準」的政策方向建議 - 謝思熹博士、吳泰旻

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戰爭壓倒歐盟火車頭，德國政經雙輸

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