• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

06/02/2020

親子抗炎 遠離病苦

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • 李錦

    李錦

    兒童及青少年理財教育推廣基金 聯合創辦人

     

    -香港教育大學博士、兒童及家庭教育碩士,香港大學金融碩士, 墨爾本大學經濟學士

     

    -主講超過200場「親子、理財」講座及研討會

     

    -與中、小學校及社區組織合辦「4S課程」,以非牟利推動理財教育

     

    -著有親子理財暢銷系列《理財錦囊》,《從一元開始》及《從父母開始》

     

    -30年金融經驗,前投資銀行董事、證券策略師

     

    Facebook:https://www.facebook.com/childfinancialeducation

     

    Email:childfinancialeducation@gmail.com

     

    Whatsapp:5233 6418


    親子理財

    本欄隔周四更新

Photo: iStock

  肺炎疫情肆虐,雖然生病的可能只是少數,但倘若發生在自己,親人或認識的人身上,就是百分之百地不好受了。

 

  我們應該以從容但認真的態度面對未知的挑戰,做適當防炎保護自己和家人。

 

  學校停課,子女多留在家,除了做功課,父母趁機教導子女保持或建立良好的生活習慣,有助減少感染機會或康復機會較高較快。

 

  提醒子女一些生活上的良好習慣,從而提高抗炎能力:

 

  1、每日多做運動,曬太陽(提升抵抗力)

 

  2、每日足夠睡眠(提升抵抗力,減少過度沉迷屏幕產品)

 

  3、每日多吃蔬菜(提升抵抗力)

 

 

  4、每日定時喝水保持喉嚨濕潤 (減少病菌留在口腔)

 

不要忽略兒童心理健康

 

  另外,抗炎同時也不要忽略兒童心理健康。好友的5歲姨甥近日每天打兩次電話和她傾偈,一傾便是20分鐘以上不肯收線。朋友起初很開心,後來發覺小朋友可能太悶,爸媽要上班,工人姐姐不太關注他,問我點算?

 

  建議父母除了以正面的態度解釋疫症的事情,也應該幫兒童安排作息時間,例如:

 

  1、早些起床一起吃早餐(增加親子溝通)

 

  2、在辦公室打電話回家和孩子傾談一分鐘(令子女安心)

 

  3、晚上睡前閱讀(增加親子感情,聆聽孩子的心底話)

 

  4、上班前給小朋友一些小任務,例如砌好一個積木、和姐姐看一本書、畫一幅畫、收拾玩具等 (令他有所寄託)

 

  除了防炎措施要做好,我們也要關心子女(包括長輩)的心理健康。

 

  祈願疫情早日過去,大家遠離病苦!

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》:講講常見年輕人理財問題!想「人有我有」?認可理財社工分享理財觀念小秘訣!► 即睇

我要回應

你可能感興趣

版主留言

放大顯示
師傅靈靈法
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ