最近，老友「大姐明」林建明拉我講：「智華，近日我輕鬆了很多，快樂了很多。因為，實行了『斷捨離』這套哲學。與老公曾展章積極實行將家中不需要的一切物品，包括藝術品、書籍、衣服……送的送，掉的掉。立時間，發覺不但家中的空間大了不少，連自己內心的空間，也同時寬闊了，因減少了很多煩惱與牽掛！」

奉行「斷捨離」快樂哲學的曾展章、林建明夫婦

斷捨離之後的空間

　　小弟第一次認識「斷捨離」這個理念，於是，回家再找資料深入了解。

　　原來，這套哲學由日本人山下英子提倡的，靈感來自瑜伽哲學「斷行、捨行、離行」。是指「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」。

山下英子哲學影響百萬計的追隨者

　　「斷捨離」並非主張過清貧生活，而是用「減」來「加」自己的空間，令環境變得清爽。有如一種講法：“Back To Basics”，只保留基本需要的一切。

　　這套理念，其實與小弟多次宣揚的「Delete大法」同出一轍。

　　最近香港的政治亂局，引起很多人心緒不寧。其中一個原因，是人際關係的撕裂。親戚、舊同學、舊同事、老朋友紛紛因政見不同而割蓆。本來，人人有思想及信仰的自由，只要互不相干，可以和平相處。

　　弊在，局勢發展下去，手機群組內的言論，越趨極端火爆，誓要對方認同自己的理念才收手。

　　這個時候，大家就要下定決心，在人際關係方面，也來個「斷捨離」了。

　　因若不狠下決心退出群組或Delete某些已非常「道不同者」，大家關係，只會天天惡化下去。究竟，擁有這類關係，對你還有甚麼正面意義呢？冇！只會日日激心，「欣賞」對方不停傳來你不想看到及聽到的一切。

　　試想若你家中有一堆物件，一起床見到就心煩，冇用又阻住空間，更可能招惹蛇蟲鼠蟻，點處理？最理智做法，當然是一二三頭也不回掉之哉。

雜物滿屋令人心煩氣躁

　　掉清後，立即舒服晒！

　　手機上的無聊聯繫也如是。群組及各種關係，應斷則斷，應捨則捨。只要勇於Delete，留下最精，互相欣賞及同聲同氣者。這樣，情緒立即得以紓緩，人也會開朗起來。

多餘或令人不快的關係應狠下決心Unfriend及Delete

黃絲藍絲朋友皆立場極端，若無法溝通，立即「斷捨離」可也。

　　大家今日就開始對家中雜物及手機上的無聊連繫，來個「斷捨離」啦！