饒宗頤文化館｜【一杯咖啡說書會】那些科學告訴我們的喜怒哀樂

活動簡介

有沒有想過，為甚麼有些人能把痛苦活成動力，有些人卻在成功之後，突然抑鬱到連床都起不來？

《你的人生，他們六個說了算！》作者 David JP Phillips，是全球排名第八的溝通大師，專為 Google、微軟等頂尖企業做培訓，看似人生贏家，自己卻曾患抑鬱症長達19年。直到某天散步時，一股莫名的幸福感突然湧現，他才發現：多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、安多酚、睪丸酮—這六種物質，才是操控我們喜怒哀樂的幕後推手。

但故事還未完。
如果菲利浦斯教你怎樣「善用」這六種物質，史丹福大學成癮醫學教授安娜•蘭布克的《多巴胺國度》，講的就是我們最容易忽略的另一面—當多巴胺被過度消費，會發生甚麼事。滑手機、追劇、購物，刺激唾手可得。她以治療酒癮、毒癮、性成癮的第一手經驗告訴我們：爽和痛，是同一個蹺蹺板的兩端 -- 每多拿一分爽，就多欠一分痛。

一個教你啟動，一個提醒你別玩過頭。
這場說書會，我想把兩本書放在一起講：不是意志力的問題，是化學的問題；不是你不夠努力，而是你從未調校過這杯酒的比例。

你會帶走甚麼

*六種情緒與動力物質，原來每種都有具體可行的「開關」

*為甚麼滑手機、追劇、購物會令你越來越麻木？

*「爽痛蹺蹺板」：如何在縱慾年代找回真正快樂

*給神經多樣性朋友、高敏感人士，以及覺得自己「卡住了」的你：一套重新理解身體的方法

語言| 廣東話

說書人| YK

費用| 消費一杯咖啡或飲品

報名 | https://forms.gle/r63vkxyqE1pcsjZB8

主辦及支持 | 饒館、Door Anywhere、YK說書會、金銀島