想要結實的臀部線條？3組動作鍛鍊美臀
瑜人娛己
靚泳衣，有！手臂、腰，夠結實！不過，臀部位置卻經常發生泳裝車禍。瘦不一定美，但結實的身體線條會令人增添健康美，足夠的運動量亦是對自己的身體負責。今次準備要鍛鍊的就是容易被忽略的臀部位置，瑜伽導師 Jamie會分享3組結實臀部線條的動作，最適合返工成日坐的你！
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