尋找旅行的意義：在峇里島忘卻工作，為心靈打氣的療癒之旅

TEXT:Charlotte Tsui

25/05/2019

　　印尼的峇里島總讓人聯想到陽光明媚，適合海上活動的海島，或是美景如雲的蜜月浪漫聖地，但只要仔細端詳它，其實它更是一趟讓你放鬆身心的療癒之旅。一覽無遺的自然風景，原汁原味的農家美食，與放鬆身心瑜伽修煉都能洗淨城市的繁瑣與疲倦。無論是隨心所欲的背包客，還是重視舒適美感的旅人、瑜伽初學者，還是專業的瑜伽老師，以下介紹5個Yoga Retreats，總有你的理想住所。

來一場放鬆身心的修煉 - Yoga Retreat

　　Yoga Retreat 中文被稱為「瑜伽避靜旅遊」，所謂瑜伽並不只是單純的拉筋運動，也包括冥想和呼吸課程，是一場提升心靈的修煉。Yoga Retreat能讓參加者暫時忘卻俗世，放慢繁忙的生活節奏，為身心養生排毒。不要以為旅遊一定是放鬆舒適的，峇里島的旅程都是從清晨雞鳴啟程，瑜伽修煉更是在日出時分便開始冥想喚醒身心，回歸日出而作，入夜而息的生活方式。飲食方面，Retreat每日會安排少量的素食給參與者，達到排毒養生的功效。

被稻米梯田環繞的Naya Ubud Yoga Retreat

地區：烏布（近市區）

環境美觀度：★★★

訓練強度：★★- ★★★★

價格：★★★★

網站：https://www.nayaubud.com/

　　Naya Ubud Yoga Retreat 是坐落在熱帶花園中的鄉村風格酒店，在度假屋中享受大自然叢林景觀和治癒的稻米梯田。它距離熱鬧的烏布市場和聖猴森林大約5公里。酒店提供三種Retreat套餐，無論是想靜養享受，體驗叢林冒險或者峇里的文化之旅，都能在Naya Ubud Yoga Retreat找到。在酒店創辦人Rebecca是一名瑜伽導師，希望為旅行者提供正能量的居住環境，並傳播綠色可持續的生活態度。

Naya Ubud Yoga Retreat的日落景致

創辦人Rebecca融入當地生活，「 Home away from home」

通風寬廣的瑜伽場地

專業Yogi而設的高貴Retreat—Azadi Retreat

地區：烏布（市中心）

環境美觀度：★★★★★

訓練強度：★★★- ★★★★★

價格：★★★★- ★★★★★

網站：http://www.azadiretreat.com/

　　Azadi Retreat座落在烏布市中心，外圍享有稻田和阿貢山的壯麗景色，酒店內的無邊泳池，開放式的瑜伽場地，和高尚的酒店房設計，為你開展一場滿足眼睛、身體和心靈的旅程。Azadi Retreat不僅提供專業的瑜伽導師給需要療養的旅客，更提供專業的200小時和300小時瑜伽導師培訓。Azadi Retreat也鼓勵瑜伽老師帶學生們一同前往，方便的酒店設施，場地和食物等，能讓瑜伽學生專注於練習。該酒店很受歡迎，需要及早預訂。

Azadi Retreat的別墅和院外環境

別墅內優雅舒適的設計與裝飾

專業的瑜伽導師課程

回歸淳樸生活—Shanti Toya Ashram

地區：烏布（近市區）

環境美觀度：★★

訓練強度：★-★★★★★（視乎需要）

價格：★★★- ★★★

網站：http://shantitoyayoga.com/

　　Shanti Toya Ashram酒店位於烏布外20分鐘路程，離景點不遠卻不受遊客的煩囂。酒店的提供各種瑜伽套餐，包括為上班一族儲存能量的心靈之旅，為中老年人而設的抗衰老課程，和專業的瑜伽導師課程。這家酒店的木製裝修樸素簡單，除了別墅和套房，也有轉為背包客而設的Budget room，豐儉由人，卻也能享受到完善的酒店設施。比起酒店裝修和設施，你若是更重視體驗當地文化和瑜伽修煉，這間酒店會是不錯的選擇。

陽光下的酒店泳池和別墅外貌

被綠色植物環繞的酒店

開陽的室外瑜伽室，讓人放鬆身心

體驗生命能量的智慧 — Prana Veda Bali

地區：特賈庫拉（Tejakula）（遠離市區）

環境美觀度：★★★★

訓練強度：★★★- ★★★★★

價格：★★★★

網站：https://www.pranavedabali.com/en/

　　Prana Veda在梵語中意為「生命能量的智慧」。峇里島的熱門旅遊區位於南岸，而它位於峇里島的北部海岸，遠離景點和市區，適合專注瑜伽僻靜的旅客。酒店貼近海岸，可以享受一望無際的日出日落，甚至可以看到海豚，酒店院內就像異國情調的花園，有看不盡的熱帶水果、鮮花和椰子樹。除了一般的瑜伽訓練，Prana Veda Bali更提供水療法，在水池中飄浮，感受失重自由的深度體驗。