29/09/2015
多角度訓練肌肉-Medical ball (3)
上次介紹過二個medical ball的玩法給大家今次會再介紹多兩個動作給大家，主要針對三頭肌及胸肌的訓練，Let’s go！
Venue:: RY Fitness健身中心
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
【你點睇】港鐵失倫敦伊利沙伯線專營權，你認為「國際化」遇挫的港鐵應否將重心轉移回本地？► 立即投票
我要回應
You May Also Like
Beauty>Get it Beauty！．Michelle Yeung
從朱古力、乳酪到飲品！GABA減輕焦慮兼助眠？留意建議攝取量+最佳服用時間！ 新文章
聖誕季飲食指南！如何在狂歡派對中保持平衡飲食？營養師分享4個關鍵小貼士
憑《破·地獄》再創演藝生涯高峰！衛詩雅凍齡保養靠這3招：愛用NIVEA小藍罐、面膜三刀加工法！30秒超簡單冬日暖身法
晚餐幾點吃最好？愈晚進食愈易引發哪些代謝性疾病？研究指出最佳晚餐時間！Sex & Love>男男女女‧「嘉」點情趣．侯嘉明 Alyson、 利嘉敏 Kaman
瑜伽特別篇（下）：開髖拉伸動作增強大腿臀部肌肉！簡易瑜伽體式：青蛙式、鴿子式、橋式，改善下身靈活度
水果都有蛋白質？營養師推介：5款高蛋白質、高膳食纖維水果，附 High-Protein Smoothie食譜！
Winter Skincare：編輯實試Clean Beauty好物推介！從頭髮到肌膚，來自Aesop、GOD DAG LAB的冬天滋潤法寶
潤澤好氣息的冬日妝容！Serge Lutens氣墊粉底、KANEBO融澤護唇膏、Chantecaille限量版雙色眼影
快閃 Cosmoprof Asia 2024：一分鐘微針面膜、超聲波護髮夾、傳統鍋煮肥皂，盤點有趣日韓美容產品！男男女女‧「嘉」點情趣．侯嘉明 Alyson、 利嘉敏 Kaman
正面迎接更年期！潮熱失眠點解決？骨質疏鬆同更年期有關！點Check自己骨質疏鬆風險？練好負重運動護筋骨
開箱Clé de Peau Beauté首個聖誕倒數月曆！節日限定人氣妝前乳、四色眼影組合，12個夢幻驚喜！
新鮮牛奶都有糖分？減醣飲食鮮奶、植物奶怎麼選？營養師分享：各款奶類的碳水含量
版主留言
- 生活
- DIVA
- 健康好人生
