無記性=認知障礙？

　　有沒有發現，你家中的老友記很容易忘記最近發生的事情？或是忘記約會？連一些特殊的日子也記不起？不久前，元朗南生圍發現一具84歲的女屍，婆婆失蹤多時，兒子與丈夫遍尋不果，最終行山人士發現女屍報案，始揭發婆婆已經離世多日。由訪問得知，家人覺得婆婆頗健康，只是偶然會沒「沒記性」，聽覺較差。

　　有沒有想過，「無咩記性、間中唔記得嘢」，這些特徵，就是輕度認知障礙的開始？輕度的認知障礙（Mild Cognitive Impairment，簡稱MCI）前稱為年輕型認知障礙症，是一個腦退化的進程，顯著的腦退化病症的徵狀可能需要10年或以上才被會發現，此前的輕度障礙，如記憶與組織力衰退，但又不致於影響日常生活，也可歸類為輕度的認知障礙。

　　正如上文所提及的婆婆，擁有健全的自理能力，只是有點沒記性，間中執行能力出現問題，家人很難發現其出現輕度的認知障礙徵狀，因為患者的記憶力只是比同年齡的衰退程度較嚴重，但又未達致認知障礙的程度，所以自我照顧能力還沒有被其記憶力衰退所影響，家人察覺不了也不足為奇。大家不妨多留意家中的老人家，看看有沒有下列的徵狀:

　　• 開始經常抱怨「唔記得」、「無咩記性」等記憶力衰退的現象

　　• 與同齡的長者比較， 記憶力測試較差

　　• 能正常地處理日常生活，認知功能也正常

　　• 從未接受認知障礙症的診斷

　　如有上述的情況，建議盡快帶老友記接受檢查，以確定是否患上輕度認知障礙症。如果上文的家人能及早發現，鼓勵婆婆積極求診，同時作出適當的配合，如不讓婆婆獨自外出，或聘請家傭與婆婆同住以便照顧，或許可避免此次悲劇的發生。

　　別以為輕度的認知障礙等於認知障礙，臨床研究告訴我們，有約三成的病人在確診輕度的認知障礙後，數年後沒有退化，有些人甚至有進步。可惜的是，現時醫學上還未有藥物防止或是治療輕度的認知障礙，但多做一些健腦的運動，如計算遊戲、砌字遊戲等，及其他各類型的運動，包括八段錦、游泳，均可改善腦部血液供應，提升血液內的神經介質含量，有助保護腦細胞，同時改善情緒。建立良好的飲食及生活習慣，也是減慢退化速度的必要一環。當然，最重要的是家人的陪伴與支持，在輕度的認知障礙影響正常生活之前，周圍的家人和朋友及時發現問題，並思考相應對策是非常重要的。