致癌物質｜智能手錶帶驗出「永久化學物」 長期接觸恐增癌症風險

　　現時不少人日常都會佩戴智能型手錶，然而有研究顯示，部分智能手錶的錶帶中含有「永久化學物」PFAS。此類物質不僅能透過飲食攝取，還能透過皮膚吸收滲入體内。若長期佩戴相關手錶，更可能導致肝臟功能受損或內分泌失調，嚴重者甚至面臨致癌風險。

 

智能手錶錶帶含可致癌「永久化學物PFAS」

 

　　美國學術期刊《Environmental Science & Technology Letters》早前發布一項研究，針對22款來自不同品牌、涵蓋各價位水平的智能手錶錶帶進行檢測，分析當中是否含有全氟烷基和多氟烷基物質（PFAS）。結果發現，所有標榜採用「氟彈性體」（fluoroelastomer）製造的錶帶，均檢出氟元素，即代表含有PFAS，反映氟橡膠在該類產品中被廣泛應用。

　　PFAS（全氟及多氟烷基物質）是一類自1940年代起廣泛使用的合成化學物質，常見於防水服裝與戶外裝備、防污地毯與家具布料、不沾鍋塗層、食品包裝紙與化妝品。其最大的問題在於：在環境中幾乎無法分解，被稱為「永久性化學物」。

PFAS 5大健康風險

 

　　台灣毒物科護理師譚敦慈及林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海醫生，早前在健康節目《早安健康》中分析指出，PFAS進入人體主要有兩大途徑：

• 飲食攝入（最常見）：例如飲用受污染的水源，或使用塗層破損的易潔鑊煮食時，釋出的化學物質隨食物進入體內。
• 皮膚吸收（最易被忽視）：以防水化妝品及智能手錶錶帶為例，手錶長期緊貼手腕，運動時流汗及皮膚摩擦會加速化學物質釋出，加上毛孔擴張，PFAS更容易經由皮膚滲入血液。

　　顏宗海醫生指出，PFAS長期累積於人體，主要會對健康造成以下5方面的影響：

• 干擾內分泌表現
• 肝功能異常
• 膽固醇增加
• 增加癌症罹患率
• 增加懷孕婦女罹患妊娠高血壓、子癲前症（妊娠毒血症）的風險

　　顏醫生補充，塑膠製品雖然為生活帶來便利，惟一旦接觸高溫、酸性或油脂環境，不同材質可能釋出各類化學毒素及環境荷爾蒙，對健康構成潛在威脅。除智能手錶錶帶外，以下3類日常用品需特別注意：

 

• 運動水壺：高溫下容易溶出雙酚A（BPA），屬於環境荷爾蒙，可能干擾內分泌系統並影響生殖健康。
• 美耐皿餐具：盛裝高溫熱湯或酸性食物時，容易溶出三聚氰胺與甲醛，長期過量攝入會增加腎結石及腎臟受損風險。
• PVC產品：加熱或接觸油脂時，容易釋出塑化劑（如DEHP），干擾體內荷爾蒙平衡，對幼童發育與生殖系統造成威脅。

專家推介3種安全材質

 

　　譚敦慈與顏醫生建議，消費者在選購智能手錶或更換錶帶時，為避開含有PFAS等化學物質的風險，可優先考慮以下3種較安全的材質：

 

• 矽膠：質地柔軟、防水性佳，不含氟化物塗層，化學風險較低。
• 不銹鋼：金屬材質穩定性高、耐用，不會溶出化學毒素。
• 布類：透氣性良好且成分單純，適合日常及運動佩戴。

　　二人同時提醒，即使選用安全材質，錶帶亦須定期清潔並保持乾燥，避免汗液及皮脂殘留滋生細菌，引發皮膚敏感或炎症。

 

同場加映：8大含PFAS日常用品

 

　　台灣營養功能醫學專家劉博仁醫生在其Facebook專頁發文指出，PFAS（多氟烷基化合物）是一類涵蓋超過9,000種化學物質的龐大家族，常見成員包括PFOA、PFOS、PFNA、PFHxS等。這類化合物因具有極佳的防水、防油、耐高溫特性，過去廣泛應用於多種民生用品中，包括：

• 不沾鍋塗層（如鐵氟龍）
• 防水透氣布料（如Gore-Tex）
• 速食包裝（如漢堡紙、防油紙袋）
• 地毯與家具防污塗層
• 部分清潔劑、化妝品及滅火泡沫

　　劉博仁解釋，PFAS被稱為「永久化學物質」，因其結構穩定，一旦被人體吸收，就很難經由自然代謝排出體外，可能在體內累積長達數年之久。

 

同場加映：PFAS禍害｜長期暴露增患6種疾病

 

　　PFAS可經由食物、飲水、空氣吸入或皮膚接觸等途徑進入人體，進入血液循環後，特別容易在肝臟、腎臟及甲狀腺等器官累積。劉博仁表示，醫學研究已發現，長期接觸這類化學物質與多種健康問題存在明顯關聯，包括：

• 腎臟癌與睪丸癌風險上升
• 甲狀腺功能異常（可能亢進或低下）
• 肝功能受損及脂肪肝
• 血中膽固醇濃度升高
• 免疫系統功能受抑制（如疫苗接種後抗體反應較差）
• 妊娠高血壓及胎兒發育異常

 

同場加映｜6招遠離PFAS威脅

 

　　為降低PFAS對人體的危害，劉博仁曾提出以下建議：

 

1. 更換鍋具材質：避免使用鐵氟龍塗層的不沾鍋，建議改用不鏽鋼、陶瓷或鑄鐵鍋具，從源頭減少暴露風險。

2. 減少外食與包裝食品：PFAS常殘留在防油紙袋、速食包裝盒上，頻繁使用外帶餐具可能增加接觸機會。

3. 慎選消費產品：選購防水衣物、化妝品或清潔劑時，可留意產品是否標示「無PFAS」認證，優先選擇安全替代品。

4. 增加膳食纖維攝取：高纖維食物有助於腸道好菌生長，促進身體自然排毒機制。

5. 補充益生菌與發酵食品：適量攝取乳酪、泡菜等發酵食品，有助於維持腸道菌群平衡，提升整體代謝功能。

6. 多喝水、保持排便順暢：充足水分與良好排便習慣，能幫助身體將已吸收的有害物質逐步排出。

 

　　劉博仁強調，PFAS這類「永久化學物質」雖難以完全避免，但透過日常生活的細心選擇與調整，仍可有效降低累積風險，為身體健康多設一層保障。

 

同場加映：PFAS影響健康可致癌

 

　　PFAS被稱為「永久化學品」，因多數的PFAS在自然環境中非常難以分解，讓PFAS得以在環境和生物體中持續累積。同時，大多數PFAS具一端親水、另一端防水又防油的界面活性特性，因此可隨著水到處跑，進入生物體，干擾荷爾蒙等生理作用，對水源、土壤、食物和人類健康帶來嚴重污染威脅。而且PFAS毒性不低，很容易在生物體中累積並足以影響健康，導致生理功能失調，甚至引發癌症的程度。

　　流行病學專家何美鄉醫生則指出，PFAS自1940年代起就出現，並已廣泛用於工業和各類民生物品，是一種會干擾內分泌的環境荷爾蒙，至今已出現上萬種PFAS，但對人類健康的影響，卻只有其中少數幾種泛用者有被研究。

 

PFAS 健康風險

• 生理功能失調
• 干擾荷爾蒙
• 甲狀腺功能異常
• 影響新陳代謝而提高膽固醇
• 提高在極凍天候下的猝死機率
• 提新冠病毒侵襲下感染重症的機率
• 肝指數異常
• 腎癌
• 睪丸癌
• 女性生殖能力降低
• 干擾甲狀腺
• 誘發肥胖和神經毒性而影響學習與記憶
• 孕婦罹患妊娠高血壓和子癇前症
• 胎兒出生後體重較低
• 胎兒對某些疫苗的反應較差
• 男胎成年後精子數目減少、活動力較差