「懷勉過去常陶醉，一半樂事一半令人流淚！」

　　對！人生有很多很多片段，的確是苦樂參半。退休後，一定要學習「Delete大法」，將不快樂的人、事及記憶，全部抹去，頭也不回。

　　記住，快樂自己雙手創造，唔願做或做唔到，SORRY，冇人有義務幫你。如此，你只能繼續在負面思維泥沼上打滾，有意義嗎？

　　「Delete大法」，只要下決心，狠起心，一定得。小弟Delete負面人最絕，一概不見不覆，等對方知難而退。反正沒有公事瓜葛，私事自可選擇不再應酬，拜拜！

　　Delete負面事及負面記憶，要徹底，任何可能引起不快回憶的聲帶、相片、剪報、網上及手機訊息，全部掃走，永不回望。

　　清理負面人、事、記憶後，就要開始主動組織與正面又快樂的人多聚會，可以是舊同學、同事、同業，也可以是完全新相識，人生價值觀念相近的朋友。要尋找快樂，一定要主動，無他，因大部分人皆屬被動分子，等佢地組織？「蛇都死」。

社企服務員皆純真快樂人

　　組織快樂聚會的「媒介」，一定是美食！誰會不喜歡？因此，我會用盡方法搜羅全港每餐每位五百元以下消費的出色食肆，與其東主、經理及大廚建立感情，然後，就一組又一組快樂朋友帶去欣賞（注意，不要用幫襯心態）其出品。

大群開老友參加啤酒節

　　有美食，加上美酒，大家有默契不談負面人、負面事，不提負面記憶，這樣，多能杯酒言歡開心暢聚。當然，更會提及昔日的快樂人、快樂事及快樂記憶。我發覺，每次人人都不願散席，因喜悅由內心而出。

拉出色廚師拍照以示欣賞

慈善同學會汕頭歎肥鵝

大自然中享受鮮花入饌

當今最火旺食肆「合時小廚」靈魂—林淑嬌、黃永權

　　如今，已有約五十間食肆，當小弟帶朋友到時，就可欣賞到大廚的最高水準演出。

　　「懷勉過去」的飯聚老友有多組，包括：聖約瑟書院組、新法書院組、羅富國教育學院組、美國留學組、香港電台奮鬥組、為食敢死隊、傳媒老是佛、歡樂今宵慕後組、GA（Golden Age）同學組、曾氏兄弟姐妹組、麻甩佬組、慈善同學會。

傳媒「老是佛」以美食聯絡感情

音樂令世界和諧，泰迪羅賓為眾人偶像

非常投緣的「黃金年代朋友」

　　最近，我將自己社交平台上的相，選擇了一個框框，上寫：「Keep Smiling! Do What You Love. Sorry, No Time For Hates! 」

　　這個，正可代表自己追尋「快樂退休」的心聲！