港人經常投訴本港空氣質素差、生活壓力大、居住環境擠迫，對健康不好。不過，根據最新數據，港人可以勝過飲食健康的日本人和生活在清新空氣中的冰島人，榮登全球最長壽寶座。如此看來，要活得長壽原來未必需要「好山好水」。

　　日本厚生勞動省公布的數據顯示，去年香港女性平均壽命達87.32歲，超越連續3年稱冠的日本女性；香港男性的平均壽命則為81.24歲，連續4年蟬聯冠軍，較冰島、瑞士、日本等地的平均壽命還要高。

　　不時有調查反映，本港的衣食住行樣樣艱難，港人的開心指數、對生活質素的滿意度都每下愈況。數據卻顯示，港人依然活得長壽，何解？依筆者看來，港人的長壽首要歸功於本港完善而先進的醫療系統，其次就可能拜本港的地少人多所賜。

　　香港是一個中西文化匯聚的地方，不少港人以「中西合璧」之道養身：遇有大病、急病找西醫，閒時以中醫調理身體。中、西醫合璧，便可能勝過只用西醫，濫用了抗生素的歐美人。

　　醫療配套上，香港的醫療服務質素可謂全球首屈一指：癌症存活及器官移植存活率屬全球最高之一，而嬰、幼兒夭折率則屬全球最低之列。最重要的還是香港醫療服務的成效高，不易死，才令港人的平均壽命不斷提高。

　　香港人多車多、環境擠迫，雖確會令港人不快不便，但從另一角度看，搭港鐵、巴士時要企足全程，卻可避免久坐對身體的種種壞處，包括增加患上心血管疾病、癌症及糖尿病等風險，而人口稠密也可造就更密切的人際關係，這就是港人比生活在好山好水卻「好寂寞」的冰島人，可能更有人氣、身心更健康又愈來愈長壽的原因！

　　快樂與否與平均壽命不同，快樂是一種虛無縹緲的感覺，既沒有劃一標準，亦會因時、因人而變；長壽則是個客觀的事實，活得長壽當然不等同活得快樂，活得滿意，大家仍可以長命地繼續抱怨、投訴生活的不愉快。

　　須知道苦樂有時是在主觀的心，不在客觀的事，若能夠調整心理，學會站在別人的角度思考，多欣賞、讚美，港人的平均壽命相信會更長。