03/03/2015
16小時長途機的護顏分享
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
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形象UP!
春節過後,剛返香港。從美國回港,坐了兩程飛機,分別是一程兩小時,一程是近十六小時。連中間在機場轉機等候三小時,由出發起計,返到香港機場,加起來差不多整整一天。到達步出機場,朋友來接機,第一眼就說還以為我會「一臉倦容」,怎麼還可以「紅粉菲菲」,容光煥發?
坐十多個小時的長途機,最大挑戰,就是坐到「腰骨及pat pat痛」,左右轉不得,更甚是在機上似睡非睡的入眠狀況,還有在機艙內,肌膚特別容易變得乾燥,這樣坐足十幾個小時的情況,真的十分疲倦。加上不敢飲水太多,因可能導致常去洗手間,出出入入打擾別人,口乾皮膚乾,感覺很不自在。既然朋友讚賞時也問究竟,也順道在此分享一下坐長途機的體驗。
機艙:
1. 衣著:坐長途機已經夠累,所以,衣著一定選寬鬆輕便及自在,也要預留輕盈保暖的外套。在坐位上盡量令自己處於小小空間也是從容俐落。
2. 飲料:只飲水,或茶;飲的次數可以多點,但水量可以小。減少口乾。
3. 練功:因為自己向來有習練「太極五行自我康復工程」,這個功在飛機上也可以戴上耳機聽著功法、坐著來練,既可以「以功代眠」,有時又可以「進入睡眠狀態」,因為比較容易放鬆,也可能較易進入睡眠,練功或睡著了,兩種情況都是自然而且對身體有著精神煥能的作用;通常練完功後的皮膚也較潤澤、會有點「脹脹」的,精神也會保持良好狀態。
通常我會在機上看一套電影後,坐著練功兩小時或三小時,接著稍事停頓,或看書,或再看一套電影,然後如是者循環練功、看書、看電影。時間也過得很充實的。
落機:
最後要說的,就是向來有個習慣,坐完長途機,落機後第一時間必先刷牙洗臉,這個步驟,縱使幾累都要做,因為有助整個人都醒神起來。加上有練功的基礎,樣子才不會那麼累。洗臉後,在面上塗Camellia oil(金花油),可以塗全臉及眼,就當是潤膚霜來塗,如可加少少按摩皮膚,更容易導入皮膚吸收,沒有塗粉底,但塗點口紅,皮膚也即時顯得柔潤有光澤,效果真的很不錯。
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