專家指出，由於類固醇有利有弊，病人使用前最好明白其風險。這個指引非常重要，做病人的不應該主動要求醫生開類固醇，但做醫生的更應該謹記操守，不要濫開類固醇，畢竟普通人根本沒有可能買到類固醇，醫生如果不開藥，病人哪來的渠道？在這個問題上，醫生的責任更大。

　　壓力引起大部分的病，有些比較輕，有些比較重，但工作與生活的壓力是不可避免的，如果有完美主義的性格，給自己的壓力就更大。我自己屬於這種性格，每天又非常忙，我搞養生，其實開始是為了養好自己。我23歲就發現心經常會亂跳，那時候還叫不出「心律不齊」這名稱，去看心臟專科醫生，醫生用電線把我和一輛單車連接上叫我使勁踩，然後他看了半天心電圖，說不是心臟病，我問他為甚麼叫「心會亂跳」。他解釋，是我承擔的責任與我的年紀不相符，但指出這是現代社會的趨向。

　　那時候我在TVB做一個小小編導，哪來甚麼太大的責任？其實還是性格造成的壓力。醫生沒有開藥，我的性格繼續跟著我，也就繼續「心亂跳」了半輩子，潛意識總是以為有大病，終於為解開「心亂跳」的密碼和找到解藥，不知不覺在養生這條路上愈走愈遠，也愈走愈明白。

　　（未完）