2018-09-17 08:00:00
【護老教學影片】長者下肢強化運動
日常除了需注重家居環境安全外,透過持之以恆的下肢運動,長者可以增加肌肉力量及平衡能力,從而大大減少跌倒的機會。長者如何強化下肢肌肉呢?可參考以下專為長者而設的運動教學影片:
繁體字幕:
簡體字幕:
【你點睇?】港交所推每周股票期權新選擇,若能新增一隻作每周股票期權標的,您會選擇哪一隻?► 立即讚好

2018-09-17 08:00:00
日常除了需注重家居環境安全外,透過持之以恆的下肢運動,長者可以增加肌肉力量及平衡能力,從而大大減少跌倒的機會。長者如何強化下肢肌肉呢?可參考以下專為長者而設的運動教學影片:
繁體字幕:
簡體字幕:
【你點睇?】港交所推每周股票期權新選擇,若能新增一隻作每周股票期權標的,您會選擇哪一隻?► 立即讚好