（續昨）

　　由於60％以上多動症或者自閉症的孩子，幾乎都有便秘或者腸漏症（長期肚瀉），我想問心急人媽媽患有多動症的15歲千金有沒有大便問題，結果心急人媽媽竟回答：女兒沒有便秘！

　　我不由得想，難道是推理的方向錯誤，患者是通過疫苗引起的重金屬中毒？但也有可能是寫信人的認知問題，我已回覆讀者來信超過一萬封，從中積累了一些經驗，不少人其實不知道甚麼叫「垃圾食物」、「健康飲食」、「便秘」、「多纖維飲食」、「多喝水」、「高糖、高脂肪」、「甜品其實吃得不多」、「很少喝冷飲」……

　　譬如心急人媽媽來信中的一句「不太願意食蔬菜水果但尚算可以」就很模糊，到底「尚算可以」是甚麼程度？每天吃兩條菜還是兩碗菜？所以我換了一個方法再追問，這次不問有沒有便秘，而是更具體。我問：「每天大便幾次？每天都有大便嗎？」

　　知道心急人媽媽怎麼回答嗎？她答：大概一至兩日有一次大便。

　　一、兩天才一次大便叫沒有便秘？正常的大便應該是每頓飯後一次，連每天有一次大便都叫輕微便秘！有多動症或者自閉症的孩子普遍有便秘或者腸漏症，腸道健康了，徵狀也會逐漸減輕。

　　很多人到成年以後都不知道自己有自閉症，或者注意力不集中毛病，很多人連普通的閒聊都無法集中講一個題目，會在聊天中不停「換台」；也有人以為不愛說話、不合群是性格問題，與健康無關。朋友小時候有自閉症，成年後一直有腸漏症，與人相處格格不入，後來戒了麥造的食品後慢慢有改善。這些患者不論年紀，只要改善腸道健康，所謂的性格問題也逐漸得到改善。明天講食療方法。

　　（未完）